Les Mills BODY PUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Eine Stunde lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse! BODYPUMP gibt es als 55-, 45- oder 30-minütiges Workout. Im 45 Minuten Format sind Trizeps/Bizeps und Lunges/Schultern als Track kombiniert…