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BODY BALANCE – LesMills 30

210 Kcal Verbrennung
30

Minuten

Level: einfach
Teilnehmergrenze
Trainer:

Les Mills BODYBALANCE ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das Dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. Dies ist das 30 Minuten Format…

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