Mann hebt Gewwicht mit Langhantel

Kurs

Step

Dauer: 60 Minuten

Verbrauch: 600 kCal

Beschreibung

Step-Aerobic ist die perfekte Mischung, um deine Ausdauer zu verbessern und Bauch, Beine und Po zu straffen. Die Kombination verschiedener Schrittfolgen um, neben und auf dem Step bei motivierender Musik macht einfach Spaß.

Kondition

Straffung

Kräftigung

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