Mann hebt Gewwicht mit Langhantel

Kurs

BBP + Rücken

Dauer: 60

Verbrauch: kCal

Beschreibung

Eine klassische Workout-Stunde, die sich auf die gezielte Kräftigung und Formung von Bauch, Beine und Po bezieht mit zusätzlichem Focus zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Es können Kleingeräte zum Einsatz kommen.

Fettverbrennung

Straffung

Vitalität

Beweglichkeit

Kräftigung

Schmerzreduktion

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